脳内セロトニンの効用について

「早寝・早起き習慣」、「運動習慣」を取り入れてから約2ヶ月が経ちます。 正直、現在は冬の時期でもあり、朝起きるのには、若干気合いが必要な場合があります。現在住んでいる家が、昔ながらの木造造りの家なので、特に朝は寒いです(´・ω・`) ただし、起きてしまえば、なんてことなし!! すぐに、ストーブを入れ、部屋を…